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Fome física x fome emocional

Você tem fome de que? Uma pessoa emocionalmente faminta anseia por certos alimentos, como doces e carboidratos. Esses desejos são imediatos, como se essas opções fossem as únicas capazes de saciar sua fome. Quando você sente fome física, seu corpo se satisfizer com uma variedade de alimentos, incluindo alimentos mais saudáveis, como frutas, grãos ou […]

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