Logotipo Spa Posse do Corpo em Petrópolis RJ
EnglishPortugueseSpanish
EnglishPortugueseSpanish

Mindfulness: O que é ? Como praticar e benefícios.

Mindfulness, o que é ? Mindfulness, em português “atenção plena”. É uma prática meditativa que se baseia na capacidade de prestar atenção de forma consciente e então, intencional no momento presente, sem julgamentos ou distrações. Então, é uma forma de estar plenamente presente em cada momento e de desenvolver a consciência das experiências internas e […]

Olá, em que podemos ajudá-lo(a)?