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Atividade Física como Aliada no Tratamento da Menopausa

A menopausa é uma fase natural na vida da mulher, marcada por diversas mudanças hormonais que podem impactar o bem-estar físico e emocional. Ondas de calor, ganho de peso, insônia e alterações de humor são apenas alguns dos sintomas comuns dessa fase. No entanto, a atividade física pode ser uma grande aliada para amenizar esses […]

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