benefícios do limão, Quais são ?

Os benefícios do limão são muitos.Pois é uma fruta cítrica popular que contém vitamina C e minerais importantes. Há diversas espécies, mas os tipos mais comuns no Brasil são: galego, siciliano, cravo e tahiti

Consumir limão com regularidade ajuda a retardar a digestão de açúcares e amidos e também no funcionamento intestinal. Ele contém pectina, que é uma fibra solúvel. O suco de limão também estimula a produção de enzimas digestivas e a bile, que é uma substância produzida pelo fígado e ajuda na digestão de gorduras.

Além disso, também aumenta a absorção do ferro dos alimentos vegetais devido à presença da vitamina C, que aumenta a absorção do mineral pelo intestino delgado. Por isso, consumir limão contribui para diminuir o risco de anemia por deficiência de ferro.

Contudo aumenta a imunidade, os alimentos que possuem vitamina C e outros antioxidantes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, o que pode prevenir doenças como resfriados e o tempo da doença no organismo.

Outro ponto positivo é o fato da vitamina C neutralizar os efeitos dos radicais livres, que diminui os danos celulares e retarda o envelhecimento precoce da pele.

Aqui no Spa Posse do Corpo temos um pomar maravilhoso com muitas árvores frutíferas , incluíndo limoeiros.
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