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Treinamento suspenso (TRX)

O treinamento Suspenso é um exercícios super bacana e ajudaa no equilíbrio orgânico e mental. Fazendo exercícios físicos você se torna mais ativo e sua produtividade aumenta.  A prática regular de atividade física é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o sistema imunológico, ajudar a emagrecer, diminuir o risco de doenças cardíacas e até […]

Bem-estar, como conquista-lo?

O seu bem-estar é o mais importante objetivo que você deve ter.E no nosso Spa como centro de bem-estar vem para te proporcionar tudo para alcançar esse objetivo.Por isso temos dicas para que você finalmente encontre seu equilibrio Acorde cedoDepois de uma noite de sono tranquila, acorde cedo! O hábito de levantar nas primeiras horas da […]

Como Emagrecer com Saúde

Para emagrecer com saúde é necessário que o corpo gaste mais calorias do que consome. É por isso que as duas medidas mais importantes para chegar ao peso ideal são ajustar hábitos alimentares e praticar atividades físicas. Mas isso deve ser feito de forma gradativa e com um cardápio saudável e variado. Evitar o que te faz mal também […]

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