Cuidados importantes com a pele

É necessário alguns cuidados se você quer uma pele bonita e saudável.

Faça a limpeza

Primeiramente, um dos cuidados mais importantes na hora de cuidar da pele é mantê-la limpa.
Mesmo que você não transpire muito e não use maquiagem, limpar o rosto diariamente é essencial, pois a própria derme produz oleosidade.

O ideal é lavar o rosto duas vezes ao dia, pela manhã ao acordar e à noite, antes da rotina noturna, com o produto específico para o seu tipo de pele. Afinal, limpar a face com o sabonete do corpo ou usar produto para a pele oleosa em pele seca, pode causar o efeito rebote.

No entanto, se você gosta de maquiagem, lembre-se sempre de removê-la para dormir. Pois dormir de maquiagem fecha os poros, pode causar alergias e irritações e ainda aumenta a exposição da pele aos radicais livres do meio ambiente, que causam a degradação do colágeno, podendo resultar em linhas finas, rugas e ainda flacidez do rosto.

Use sempre protetor solar

Este é um cuidado indispensável para ter uma pele bonita e saudável. Escolha um filtro solar ideal para o seu tipo de pele e aplique-o antes de sair de casa. Espalhe bem o produto por todo o rosto, de maneira uniforme e não se esqueça de locais como atrás do pescoço e orelhas. Se houver muita transpiração é necessário fazer uma nova aplicação. Isso vai evitar o envelhecimento precoce e o câncer de pele.

Tenha hábitos saudáveis

A pele é um órgão extremamente sensível aos agressores internos e externos. Por isso evite comidas muito gordurosas, dando preferência a frutas, legumes e verduras. Também beba bastante água! O recomendado é cerca de 1,5 a 2 litros por dia. Também evite o cigarro, ele é um dos grandes vilões da pele, pois degrada o colágeno e prejudica a aparência de forma geral, além de causar muitas doenças.

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