Shiatsu (Forte)

O Shiatsu é uma técnica de massagem terapêutica que visa o equilíbrio do corpo e da mente, através da pressão dos dedos ou das palmas das mãos em determinadas zonas do corpo.

Intensidade do toque	Forte
Duração	50 Min

É usado para aumentar a energia e a autoconsciência do paciente, além de regular e melhorar a função dos órgãos, além de estimular maior imunidade contra doenças. Assim, o shiatsu é um método que funciona mais para prevenir doenças do que para curá-las.

benefícios do Shiatsu

Os benefícios do shiatsu podem ser divididos em três categorias: Para o corpo, para a mente e e para o emocional. Embora diferentes, todas as vantagens estão interligadas.

benefícios para o corpo

• Melhora a circulação sanguínea
• Aumentar a imunidade
• Reduzir dores no corpo
• Auxilia a respirar melhor
• Melhorar a postura
• Reduz a dor menstrual, dor nas costas
• Ameniza resfriados
• Prevenção de distúrbios digestivos

“Ao pressionar com os polegares, você relaxar o tecido muscular em todo o corpo revitalizando a circulação sanguínea e tornando seu corpo mais vascularizado”, dizem os especialistas.

benefícios para mente

• Promove o bem-estar
• Aliviar estresse
• Melhorar a qualidade do sono
• Reduzir a dor de cabeça

O aumento da circulação sanguínea leva ao aumento da liberação de endorfina e serotonina no organismo considerados hormonas do bem-estar.

benefícios do shiatsu para o emocional

• Reduz a ansiedade
• Reduz o estresse
• Limitar desequilíbrios emocionais (por exemplo, raiva, medo, ressentimento, ansiedade insegurança e choque / lesão)
• Aliviar as mudanças de humor
• Reduz a instabilidade emocional

Com a liberação de hormônios do bem-estar a redução de emoções negativas como estresse, raiva, desgosto e ansiedade pode ser claramente sentida após cada sessão.

Muitos hospitais já integraram o shiatsu no tratamento de pacientes internados.Um estudo publicado na revista Depression and Anxiety mostrou que três meses após 10 tratamentos de shiatsu, os pacientes tiveram uma redução de 50 % nos sintomas de ansiedade.

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